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春光无限好,可别“污染”你的眼!

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  北京近日天气持续晴朗,气温上升的同时更是阳光明媚,可是春光无限好,只是伤眼睛,你知道这条健康知识干货吗?远程眼科网小编为您一一列举:

  A

  强光下看书伤害视网膜

  提醒:正常光线下别长戴太阳镜

  随着天气越来越好,不少小伙伴都喜欢靠在窗边或草坪上,边晒太阳边看书。虽然春天的阳光给人温暖的感觉,没有夏天那么强烈,但也不要忽略阳光对眼睛的伤害。

  市民王先生说:“在阳光下看书,不一会儿,就觉得眼前有一团黑影,经久不消。”其实,这就是视网膜黄斑区受强光刺激后的“后像”作用。阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外线和紫外线,人眼如果受到紫外线直接照射过多、时间过长,就会伤害角膜上的细胞,使双眼感到剧烈疼痛,有可能几天以后才能恢复正常。

  眼科医院院长江医生说,如果长时间在阳光下看书,瞳孔就会持续缩小,引起瞳孔括约肌痉挛、疲劳、眼球胀痛,甚至头晕目眩。

  江医生提醒,人们在看书写字时,要有合适的光线,才能看得清楚,看起来舒服。光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响:“在室外,太阳光直接照射会对视网膜造成影响,大家最好是戴上太阳镜,对于正处在发育阶段的小朋友尤为重要。”

  太阳镜仅是人们在强光下对眼睛的一种保护,正常光线下不应长时间佩戴。对于眼睛处于亚健康的人群来说,则更不适合长期佩戴,以免引起眼睛疲劳。

  B

  “光污染”会致神经衰弱

  提醒:别在“光污染”地带滞留

  说到眼睛和光源,可能大家都会想到近年来大家时常提及的“光污染”。眼下,“光污染”的已被证实。

  江医生介绍,霓虹灯造成的眩光是否会对眼睛造成直接伤害,在医学上还未做过调查,但只要不是长期盯着霓虹灯看,不管是小孩还是成年人,受到的影响应该不大。对于成年人来说,眼细胞发育已经基本定型,只有在受到强光刺激的情况下,视细胞才会受到影响。

  江医生也表示,在开车的时候,如果受到对头车远光灯造成的“眩光”的强烈刺激,少数人有可能会短暂失去视觉。

  “光污染”所包含的不仅仅是霓虹灯,还有可能是我们使用的电脑、手机或家里的一些装修瓷砖所带来的“眩光”。很多人都觉得电脑眩光会造成倦怠无力、头晕、神经衰弱等身心方面的病症。据调查,事实上大多出现身体问题的消费者,电脑产品通常摆放在卧室,而且有在使用电脑时关掉室内其他光源的情况。有些人甚至会为了下载片源而24小时长期开机,如果卧室内的电脑是个光源,而睡觉的时候光源依然明亮,则会影响睡眠,严重时会致神经衰弱。

  预防“光污染”,一方面切勿在“光污染”地带长时间滞留,若光线太强,房间可安装百叶窗或双层窗帘,根据光线强弱作相应调节;另一方面应全民动手,在建筑群周围栽树种花,广植草皮,以改善和调节采光环境等等。




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创建日期:2016-04-08

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