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多看绿色真的能减轻眼疲劳吗?

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  从孩子刚一出生开始,父母们都在为孩子的视力问题操碎了心。读书写字姿势要正确,用眼之后要眺望远方缓减眼疲劳等说法陪伴了我们不短的时间。那么这些说法到底可信吗?远程眼科网的小编来为大家揭秘!

  相信不少人也一直循规蹈矩地恪守护眼原则,但仍然躲不过戴眼镜的默默忧伤。近期有微友分享了一套“护眼秘籍”,说是使用绿色的书写纸制作的作业本,以及给电脑屏幕设置绿色桌面的做法有助于护眼。这种说法是否科学?

  专家表示,如今关于绿色护眼这一观点众说纷纭,有些人认为绿色处于可见光谱的中心位置,处于人眼最敏感的色彩频率范围内,所以有缓解视疲劳的作用;有些人认为了绿色在心理学上讲可以为人们带来舒适与平静感。然而,目前并没有可靠文献说明绿色可以起到护眼的功能。此外,如果非要将网络上指出“桌面绿”给一个定论,那只能说这种方法可以降低屏幕的亮度,从而减少光亮带给人们视觉上的刺激。而对于由于人们减少眨眼次数导致的干眼症,以及人们不良工作姿势造成的近视眼、视疲劳等情况,多看“绿色”是无法帮你解决问题的。

  护眼更加科学的意识和方法,就是学生一族及白领一族要保持正确坐姿,保证上身挺直,眼睛距离书本及屏幕1市尺的距离。同时,持续用眼1小时应休息10分钟,注意远眺和眨眼来放松眼部肌肉。另外,白领一族最好设置屏幕亮度,让桌面亮度既不刺眼也不会太暗,以免造成刺激。最后,坚持体育锻炼、注意适当营养、每天坚持做眼保健操1~2次、定期检查视力都是很好的护眼方法。当然,如果出现眼部疾病还是要尽快请求医生的帮助。

  爱护眼睛一定要从细节注意开始。




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创建日期:2016-06-27

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