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管住你的嘴,别让眼睛受到牵连

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  很多人都一直认为,导致我们眼镜近视的原因是因为遗传或是平常时用眼的不健康,然而,在我们平时饮食的一些习惯,也隐藏着导致近视的原因。跟随远程视界小编的脚步一起来了解吧!

  美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出,体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白的结合为人体中的正常代谢所必需。在糖和脂肪的代谢中,铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。处于生长发育旺盛时期的青少年,铬的需求量比成年人大,铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中,有些家长不注意食物搭配,长期给孩子吃一些精细食物,从而造成机体缺铬,引起机体血液渗透压的变化,使晶体变凸而形成近视。

  吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。吃食物时促使面部肌肉运动,包括支配眼球运动的肌肉。进而有效的发挥调节眼睛晶状体的能力。日本研究人员为此调查近300名学生,凡是喜欢吃硬质食品者视力均正常,常吃软食者视力多有不同程度下降,故咀嚼如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会,可预防近视眼的发生。

  在生活中有很多的细节问题都会影响到我们的双眼,以后远程视界的小编会为大家一一讲解!




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属于分类: 近视远视

本文标签:近视眼

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创建日期:2016-06-06

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